白领吃八种食物润燥提神

2017年04月28日 09:09:18 来源:互联网
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白领吃八种食物润燥提神

白领也疯狂家庭医生在线 2014-04-28 08:57
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    如今的气温居高不下,白领们整天带着办公室里面,高温天气让室内的空气比较干燥,容易上火,所以白领一族就需要为自己准备一些具有降火润燥功效的食物,不仅可以解馋充饥,而且还可以改善身体的一些不适症状,一举两得,下面就让我们来看看白领应该常吃的补血润燥食物吧。

    甘草杏

    饮食不规律、经常口干的人适吃“甘草杏”组有很好的生津止渴作用,能缓解口干舌燥,对饮食不规律造成的“食火”也很有效。

    阿胶枣

    阿胶被誉为补血上品,但味道稍差,大枣具有气血双补的性质,而且果肉甘甜,能改善阿胶的口感,这两种食物搭配,可以起到补气养血的作用。

    川贝枇杷糖

    川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用,当你在街边、建筑工地、有人吸烟的空气污浊环境中,可以吃一颗川贝枇杷糖保护肺脏,经常感觉咽痛、咽痒或用嗓多的人也适吃。

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